Hinweis für Gäste
Um an den Diskussionen teilnehmen zu können, musst Du angemeldet sein.
Hier geht es zur Anmeldung.
Noch kein Mitglied? Starte hier!.
Fragenübersicht Schätzt Du es beim Laufen auch, wenn man durchaus Steigungen drinnen hat?
1 - 3 / 3 Meinungen
14.09.2022 11:28 Uhr
Ich laufe nicht. Ich wandere und setze mich daheim aufs stationary bike.
Grundsätzlich sind aus Sicht eines sinnvollen Trainings, insbesondere auch Cardio, Steigungen absolut sinnvolle Zutat eines Trainingsplans.

Diese Meinung wurde zuletzt geändert am 14.09.2022 11:29 Uhr. Frühere Versionen ansehen
14.09.2022 11:34 Uhr
Laufen tue ich selten und wenn dann noch seltener mit Steigungen. Meist bevorzuge ich Springseil, Radfahren oder joggen im Freien. Wobei die Steigungen im Freien selten einen steilen Anstieg haben, meist bei längeren flacheren Erhöhungen liegen. Wichtiger finde ich die Dauer des Laufens sowie die mittlere Herzfrequenz.
18.09.2022 07:33 Uhr
Es gehört nicht zu meinem Lebensstil, durch die Gegend zu rennen. Seit einigen Jahren lässt es meine körperliche Verfassung auch gar nicht mehr zu, mich solchen Anstrengungen auszusetzen.
  GRUENE   IDL   SII, KSP   FPi
  CKP, KDP   UNION   NIP   PsA
  LPP   Volk, Sonstige
Fragenübersicht
1 - 3 / 3 Meinungen